Book Club– „The Mind-Gut Connection“ by Emeran Mayer
„The gut is not just a digestive organ; it is a sensory organ, constantly talking to the brain.“
A quiet, ongoing dialogue between brain and gut – carried through nerves, hormones, and microbes – shapes how we think, feel, and interact with others. What we once reduced to a food processor is revealed as a hidden intelligence – the „second brain“ – deeply influencing mood, stress, immunity, developmental diseases and mental health.
The Mind-Gut Connection invites us to reconsider where the mind truly lives. It explores the interconnectedness of body and mind, the profound influence of the microbiome, the science behind stress and emotion, and an evolving understanding of health as a whole-body experience. It challenges the archaic idea that wellness is isolated to a single organ, reminding us instead that everything is connected – constantly communicating, constantly adapting.
Genres:
Nonfiction, Science, Psychology, Health & Wellness
Pages:
~312, paperback
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— The event is held and moderated in English —
„Der Darm ist nicht nur ein Verdauungsorgan; er ist ein Sinnesorgan, das ständig mit dem Gehirn kommuniziert.“
Ein leiser, kontinuierlicher Dialog zwischen Gehirn und Darm – vermittelt durch Nerven, Hormone und Mikroben – prägt, wie wir denken, fühlen und mit anderen in Beziehung treten. Was lange Zeit auf die Funktion eines bloßen Nahrungsverwerters reduziert wurde, offenbart sich als eine verborgene Intelligenz: das „zweite Gehirn“, das maßgeblich Stimmung, Stress, Immunität, Entwicklungsstörungen und psychische Gesundheit beeinflusst.
The Mind-Gut Connection lädt dazu ein, neu zu hinterfragen, wo der Geist eigentlich verortet ist. Die Veranstaltung beleuchtet die enge Verbindung von Körper und Geist, den tiefgreifenden Einfluss des Mikrobioms, die wissenschaftlichen Grundlagen von Stress und Emotionen sowie ein sich wandelndes Verständnis von Gesundheit als ganzheitlichem Zusammenspiel. Sie stellt die überholte Vorstellung infrage, Wohlbefinden sei auf ein einzelnes Organ begrenzt, und erinnert uns daran, dass alles miteinander verbunden ist – in ständiger Kommunikation und Anpassung.
Genres: Sachbuch, Wissenschaft, Psychologie, Gesundheit & Wohlbefinden
Umfang: ca. 312 Seiten, Paperback
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— Das Event findet auf Englisch statt —